Wasser und Stoffwechsel?

Warmes Wasser oder kaltes Wasser, um den Stoffwechsel zu erhöhen?

Hier ist ein Tipp, wenn Sie sich für ein gesundes Leben interessieren. Du solltest zuerst Wasser in der A.M. Zu entsperren Gesundheit Vorteile, einschließlich Gewichtsverlust. Manche mögen es warm, nach der ayurvedischen Lehre, dass es einfacher für den Körper ist, warmes Wasser aufzunehmen und dass es mehr beruhigend auf den Magen ist.

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Andere bevorzugen es, den Tag mit Eiswasser zu begrüßen und glauben, dass kaltes Wasser den Stoffwechsel des Körpers in Gang bringt. Also was ist besser

Es gibt etwas zu sagen für beide Schulen des Denkens. Die Heute-Show kürzlich festgestellt, dass ein 2003 Studie festgestellt, dass Menschen, die Eis Wasser tranken erlebt eine 30-prozentige Erhöhung des Stoffwechsels.

Wenn Sie einen halben Liter Eiswasser pro Tag trinken, das bedeutet, 100 Kalorien zu verbrennen. Das kann erheblich klingen, aber die Realität ist, dass Trinkwasser, was auch immer seine Temperatur, wird helfen, ratchet bis Ihren Stoffwechsel, Abneigung von Überernährung, und sparen Kalorien über Soda und andere zuckerhaltige Getränke.

Und obwohl eine warme Tasse Wasser sich beruhigend auf den Bauch fühlen kann, gibt es keine Hinweise darauf, dass der Körper es anders aufnimmt, als wenn es kalt wäre. Das mitnehmen Trinkwasser, Periode, ist unendlich wichtiger für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden als die Temperatur, bei der es serviert wird.

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Stoffwechsel