Apfelessig

Nehmen Sie es vor den Mahlzeiten

Wenn Sie es einige Gedanken, es macht Sinn, dass das Trinken Apfel Apfelessig vor Mahlzeiten würde mit Gewichtsverlust helfen. Äpfel sind eine gute Quelle von Pektin, und einschließlich Pektin in Ihrer Ernährung können Sie fühlen sich voller und mehr zufrieden. Da Apfelessig die gleiche Menge an Pektin wie Äpfel enthält (ein Apfel hat etwa 1,5 Gramm Pektin), kann er Ihren Appetit in ähnlicher Weise unterdrücken.

Es gibt auch gute Wissenschaft hinter, warum Apfelessig würde Gewichtsverlust noch effektiver als Essen rohe Äpfel zu fördern. Im Allgemeinen helfen Säuren bei der Verdauung von Proteinen, den Bausteinen für einige unserer Hormone, vor allem Wachstumshormon.

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Verdauung

Wir haben gesehen, wie dieses Hormon bei der Zerlegung von Fettzellen maßgeblich ist. Durch die Erhöhung der Säure in Ihrem Magen vor einer Mahlzeit, werden Sie sicherstellen, die Chancen für eine gründliche Verdauung und erhöhen die Verfügbarkeit von Protein für die Hormonsynthese.

Proteinverwertung

Eine größere Proteinausnutzung hilft bei der Bildung von Wachstumshormon, die Substanz, die den Stoffwechsel des Körpers beibehält, während wir uns ausruhen. Deshalb ist es wichtig, Apfelessig vor oder mit dem Abendessen zu trinken.

Stimuliert die Verdauung

Weil Apfelessig die Verdauung stimuliert, reduziert es auch die Zeit, die Fette im Verdauungstrakt bleibt. Es ist wichtig, dass Ihr Körper eine Chance bekommt, wichtige Nährstoffe aus Ihrem Essen zu entfernen, und Bedingungen, die zu Durchfall beitragen, können lebensbedrohlich sein.

Gleichzeitig kann es ungesund sein, dass die Nahrung zu lange im Darm bleibt. Wenn Fette länger als nötig während der Verdauung vorhanden sind, werden mehr Fette absorbiert.

Apfelessig arbeitet am Anfang des Verdauungsprozesses, um Ihren Appetit zu stimulieren und Ihr Interesse an Nahrung zu erhöhen. Normalerweise würden Sie nicht daran denken, dass die Richtung, die Sie gehen wollen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Aber Apfelessig wirkt positiv, um Ihre Bemühungen zu unterstützen, indem Sie Ihr Interesse an Vollwertkost erhöhen.

Verwendung von Eisen

ACV kann die körpereigene Verwendung von Eisen verbessern, ein Nährstoff, der wie Feuerstarter für Treibstoff wirkt. Eisen ist eine Schlüsselkomponente in Substanzen, die Sauerstoff zu den Zellen tragen und dort halten. Es ist die Fähigkeit von Apfelessig, die Eisenausnutzung und den Energieverbrauch im Körper zu erhöhen, der es so ein unterstützendes Nahrung für Gewichtverlust bildet.

Eine große Quelle von Kalium

Äpfel sind eine große Quelle von apfelessig abnehmenKalium, und ebenso Apfelessig, auf einer regelmäßigen Basis genommen, wird dazu beitragen, das Kalium Sie brauchen, um Gleichgewicht der Natrium in Ihrer Ernährung. In der Tat, versuchen Sie ersetzen Salz in Ihrer Ernährung mit Apfelessig. Verwenden Sie es zu Top-Lebensmittel, die Sie zu Salz, wie Gemüse oder Protein-Lebensmittel versucht werden könnte.

Fett Weg Faktor Programm

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https://de.wikipedia.org/wiki/Apfelessig